Bardziej leniwie i szybko chyba już się nie da 😉
🔹 1 porcja = 203 kcal (bez dodatków) 🔹 produkty naturalnie bezglutenowe 🔹 mikrofalówka, 1 min
Składniki
🍫 Proteinowe brownie
1 łyżka mąki kokosowej (10 g) 1 łyżka kakao (7 g) 2 łyżki czekoladowej odżywki białkowej (15 g, Vegan Blend) 1 łyżka erytrolu (10 g) 2 łyżeczki oleju rzepakowego (10 ml) szczypta soli 5-6 łyżek wody
🍓 Dodatki
kostka gorzkiej czekolady kilka mrożonych malin
Przygotowanie
Wszystko (bez dodatków) razem mieszamy łyżką w kubku lub kokilce do uzyskania spójnej masy.
Ilość dodanej wody zależy od tego, jak wilgotne ciasteczko chcemy mieć.
(A jeśli ma być bardziej czekoladowo – zatop w cieście kostkę czekolady).
Wstawiamy do mikrofalówki na 1 minutę.
Polecam jeść z mrożonymi malinami!
Smacznego! 💙